Kokos Dahl

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portie

Malzemeler

ui gehalveerd
240 g
verse groene chilipepers zaden verwijderd indien nodig
1 - 2
tomaat in kwartjes gesneden
150 g
droge rode linzen
250 g
kokosmelk
400 g
kurkuma, gedroogd, gemalen
1 tl
zwarte mosterdzaadjes
2 tl
2 tl witte mosterdzaadjes
water
300 g
groentebouillonpasta
½ tl
½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
jonge spinazie, vers grof gehakt
120 g
120 g bladspinazie, vers, grof gehakt
korianderbladeren, vers grof gehakt, voor de garnering
2 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 20.5 g

Kalori 1967.8 kJ / 470.3 kcal

Yağ 15.4 g

Karbonhidrat 55.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Onze keukens bieden ons een blik op de wereld 31 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Indiase groentencurry

50 dk

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 dk

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

40 dk

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1sa

Bietencarpaccio met Burrata

Değerlendirme yok

Vichyssoise met pasta

35 dk

Pompoen baba ganoush

35 dk

Vegan citroen en zwarte thee taart

1sa 30 dk

Stoofgerecht met tofu

30 dk

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

3sa 15 dk

Quiche met Ricotta en Paprika

2sa

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30 dk