Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porții
Malzemeler
Quinoa
-
apă990 g
-
quinoa200 g
Dressing
-
ghimbir proaspăt descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)15 g
-
căței de usturoi3
-
chilli serrano fără semințe1
-
ceapă verde bucăți (aprox. 2 cm)15 g
-
sos de soia55 g
-
oțet de vin30 g
-
ulei de floarea soarelui30 - 55 g
-
zeamă de limetă30 - 55 g
-
miere2 lingurițe
Legumele, Nucile și Semințele
-
morcovi bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
broccoli bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
fasole verde fideluță curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)185 g
-
coriandru proaspăt doar frunzele (aprox. 25 fire)15 g
-
arahide55 g
-
fistic fără coajă, crud, nesărat descojit55 g
-
semințe de dovleac55 g
-
semințe de floarea soarelui55 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
15.8 g
Kalori
1842 kJ /
440 kcal
Yağ
27 g
Karbonhidrat
33.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Rapid, pentru drum
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3sa 25 dk
Salată de alac în stil grecesc
30 dk
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 dk
Batoane cu migdale și curmale
2sa 15 dk
Salată de orez brun, cu păstrăv
35 dk
Hummus din sfeclă
15 dk
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4sa 40 dk
Salată cu quinoa și fasole verde
30 dk
Salată mexicană cu quinoa
30 dk
Unt vegan
8sa 5 dk
Hrișcă cu ciuperci
25 dk
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 dk