Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 porții

Malzemeler

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 579.5 mg

Protein 13.9 g

Kalori 2505 kJ / 607 kcal

Yağ 34.8 g

Lif 14.1 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Iubește românește 10 Tarif
tmde.general.market.romania

,,V'' de la Vegan 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de fenicul proaspăt

10 dk

Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess

45 dk

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 dk

Brioșe Lasagna

Değerlendirme yok

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Değerlendirme yok

Salată siciliană

Değerlendirme yok

Ceapă fermentată (Cutter)

Değerlendirme yok

Salată cu ton și avocado

20 dk

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 dk

Clătite din hrișcă la cuptor

Değerlendirme yok

Coleslaw

10 dk

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster