Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

8 porții

Malzemeler

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 672.9 mg

Protein 14.7 g

Kalori 770 kJ / 183.3 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 6.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm verde! 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry cu năut

35 dk

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1sa

Tort Napoli cu cartofi

1sa 30 dk

Tocană de fasole albă și usturoi

50 dk

Gnocchi tricolore

35 dk

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 dk

Supă de legume cu gnocchi

30 dk

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1sa

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 dk

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 dk

Sos Bolognese vegan

50 dk

Bugeri vegani

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster