Cihazlar ve Aksesuarlar
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 porții
Malzemeler
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
7 g
Kalori
731 kJ /
175 kcal
Yağ
9 g
Karbonhidrat
15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vine, vine primăvara!
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ciorbă de pui
45 dk
Dovlecei cu mentă
30 dk
Tocană de fasole ochi negru și legume
2sa 10 dk
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35 dk
Salată de orez cu legume
45 dk
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45 dk
Fasole neagră - rețeta de bază
Değerlendirme yok
Tocană de legume tex-mex
1sa 15 dk
Nestemata salată de quinoa
1sa 35 dk
Supă de primăvară cu legume
35 dk
Ciorbă de legume (Minestrone)
45 dk
Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo
35 dk