Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pangrattato
- 45 g bread, day old rustic bread
- 2 garlic cloves
- 1 lemon, zest only, no white pith
Tonnato sauce
- 185 g tuna, canned, in brine, drained
- 2 small dried anchovies
- 2 egg yolks
- 40 g lemon juice
- ¼ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 150 g extra virgin olive oil, plus extra to fry
- 30 g baby pickled capers
Brussels sprouts
- 250 g water
- 500 g Brussels sprouts, trimmed and cut into halves
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1370.9 kJ / 327.7 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 13.3 g
- Yağ
- 27 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 384.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35 min
Pawpaw smoothie
10 Min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 min
Kale, sprouts and red cabbage salad
4 godz. 35 min
Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette (TM6)
15min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55 min
Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)
20min
Asparagus and saffron risotto
35 min
Potato and porcini mushroom soup
30 Min
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
1h 10 min
Tuna nicoise salad (gut health)
1h 15min
Beetroot and carrot salad with vincotto dressing
10 Min