Cihazlar ve Aksesuarlar
Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
6 portions
Malzemeler
Pangrattato
-
bread day old rustic bread45 g
-
garlic cloves2
-
lemon zest only, no white pith1
Tonnato sauce
-
tuna, canned, in brine drained185 g
-
small dried anchovies2
-
egg yolks2
-
lemon juice40 g
-
sea salt¼ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
extra virgin olive oil plus extra to fry150 g
-
baby pickled capers30 g
Brussels sprouts
-
water250 g
-
Brussels sprouts trimmed and cut into halves500 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
384.7 mg
Protein
11 g
Kalori
1370.9 kJ /
327.7 kcal
Yağ
27 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
13.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® Everyday
68 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Jalapeño Cornbread with Maple Butter
Değerlendirme yok
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1sa 25 dk
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
30 dk
Quick and Spicy Black Beans
20 dk
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 dk
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55 dk
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1sa
Nut butter dressing
5 dk
Turkish eggs (cilbir) with Thermomix® Blade Cover
30 dk
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1sa 15 dk
Warm broccoli salad with rocket pesto
30 dk
Celery leaf gremolata
5 dk