Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 68.2 mg

Protein 12.3 g

Kalori 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 20.3 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20min

Hemp milk

5min

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50min

Old fashioned apple mocktail

1h 5min

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20min

Turkey meatballs in dill sauce

1h 30min

Zucchini bites with charred tomato dressing

50min

Bacon-wrapped turkey leg with potatoes

1h 40min

Fennel digestive

30min

Flank steak with horseradish cream sauce

4h 20min

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1h