Gratinado de legumes e queijo

Gratinado de legumes e queijo

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

queijo Gouda
80 g
alho-francês
70 g
alho
2 dentes de
malagueta
10 g
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
pimento vermelho cortado em cubos (1cm aprox.)
150 g
fiambre em cubos
200 g
brócolos cortados em pedaços
250 g
queijo quark
750 g
ovos
3
goma xantana
2 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de
paprika fumada
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 doses

Sodyum 6260.2 mg

Protein 164.8 g

Kalori 8428.7 kJ / 2014.5 kcal

Yağ 116.6 g

Lif 15.8 g

Doymuş Yağ 41.3 g

Karbonhidrat 76.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ricas em Proteína 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada grega de feijão-verde

40 dk

Massa com molho de legumes e queijo

1sa

Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

1sa

Empadão de batata e cogumelos

1sa 20 dk

Hambúrgueres de cuscuz

40 dk

Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã

30 dk

Quiche de beterraba

1sa 30 dk

Tortilha de legumes no forno

20 dk

Fettucine de limão e lentilhas

40 dk

Omelete proteica

30 dk

Bifes de atum com molho de tomate

30 dk

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1sa 10 dk