Ana içeriğe geç Arama
Salada morna de couve-roxa

Salada morna de couve-roxa
3.4 11 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • água
    1200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • massa tipo cuscuz
    250 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • laranja (raspa e sumo)
    1
  • hortelã só as folhas
    10 g
  • sultanas
    20 g
  • azeite
    30 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    100 g
  • couve roxa cortada em pedaços
    400 g
  • azeitonas pretas
    100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1395 mg
Protein 10.9 g
Kalori 1776 kJ / 424.5 kcal
Yağ 10.9 g
Lif 8.1 g
Doymuş Yağ 1.5 g
Karbonhidrat 73.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2017 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de espargos e lentilhas

4.8(33)

1sa

Cevada com ratatouille

4.0(5)

40 dk

Salada de quinoa e legumes

3.8(8)

45 dk

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0(1)

2sa

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45 dk

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

4.1(10)

30 dk

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8(4)

25 dk

Salada de arroz integral com couve-flor assada

4.2(15)

1sa

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1(32)

30 dk

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.6(24)

2sa 40 dk

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 dk

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(78)

3sa 25 dk