Uyumlu sürümler
Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Filetes
- Azeite q.b. p/ untar
- 50 g farinha
- 120 g iogurte natural
- 100 g sobras de pão
- 4 pés de hortelã, só as folhas
- 1 ½ - 2 limão (raspa e sumo)
- 1 ½ - 2 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 600 g medalhões de pescada cortados em cubos
Salada
- 30 g azeite
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g curgete cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
-
400
g feijoca cozida escorrida
veya 400 g feijão-branco cozido escorrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1990.6 kJ / 475.8 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 54.2 g
- Yağ
- 11.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 9.1 g
- Sodyum
- 1836.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 menit
Empadão de peru
1 godz. 55 min
Arroz de peixe
55min
Empadão de peixe
1j 15 menit
Minirrolos de carne com cuscuz
50 menit
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1h 10min
Salmão e feijão-verde em papelote
35min
Puré de legumes com alecrim
45min
Scones de queijo cheddar e azeitonas
25min
Croquetes de pescada sem batata
40min
Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada
1j
Fofo de peixe
1h 10min