Cihazlar ve Aksesuarlar
Chili Sin Carne
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
300 g de poivrons verts, coupés en morceaux300 g de poivrons rouges coupés en morceaux
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
10 g d'huile d'olive
-
500 g de courgettes coupées en morceaux
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika
-
400 g de coulis de tomates
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
500 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
140 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
coriandre fraîche (isteğe bağlı) pour le service
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
471.9 mg
Protein
11.1 g
Kalori
976.3 kJ /
233.3 kcal
Yağ
4.4 g
Lif
10.8 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
40 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Végétarien
12 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Paëlla veggie
50 min
Chili sin carne
1 godz. 25 min
Tajine végétarien
35 min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 min
Chili de pois chiches
45 min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min