Minestrone d'automne, aux haricots rouges et à la courge

Minestrone d'automne, aux haricots rouges et à la courge

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

300 g de potimarron en petits dés
2 carottes en petits dés
1 oignon coupé en deux
1 - 2 branches de céleri
4 feuilles de chou kale

4 feuilles de blette, ou d'épinards
3 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de haricots rouges en conserve

250 g de haricots blancs en conserve
400 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe de romarin frais
800 g de bouillon de légumes
100 g de petites pâtes sèches complètes, type coquillettes
parmesan râpé pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 266.1 mg

Protein 9.8 g

Kalori 1409.5 kJ / 336.9 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 8.9 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 51.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IG BAS 112 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Velouté glacé de concombre au lait de coco

3sa 30 dk

Soupe de melon au magret de canard

3sa 15 dk

Velouté patate douce et orange

30 dk

Cappuccino de champignons aux noisettes

35 dk

Gaspacho tomate-poivron et salsa câpres-abricots moelleux

10 dk

Gaspacho de betterave, mousse de chèvre et noix

15 dk

Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)

1sa 5 dk

Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes

35 dk

Crème de petits pois

40 dk

Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande

40 dk

Ramen complet au chashu

15sa 15 dk

Soupe de potimarron

35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster