![Colombo de légumes Colombo de légumes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c84a52d7e73ac3e987ed8cd942d2c583/Derivates/fe1d3d6560a8431584acef6c28d94f3f64d9d1bf.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de courgettes, en cubes
- 200 g d'aubergine, en cubes
- 1 poivron rouge, en dés
- 200 g de pommes de terre, en cubes
- ½ c. à café d'épices à colombo
- 1 piment oiseau frais, entier
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 50 g de bouillon de légumes
- 1 mangue, en dés
- 3 c. à café de jus de citron vert
- 150 g de lait de coco
- 4 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1276 kJ / 306 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 16 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dahl de pois cassés à la patate douce
13hod. 25min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Tajine d'aubergine au piment
30 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Paëlla veggie
50min
Blanquette de légumes
55 min
Crumble épicé de légumes
1 godz. 15 min
Aubergines tandoori
35 min
Dahl de pois cassés
1小时 55 分钟
Tajine végétarien
35 min
Chili de pois chiches
45 min