Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de chocolate amargo, 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados, reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (isteğe bağlı)
-
400
g de agua de coco
veya 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (isteğe bağlı)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1065 kJ / 254.6 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 40.5 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 110.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cochinita Pibil Demo
15 Min
Batido delicioso
10min
Tarta Fitness de proteína con manzana
1h
Trío de smoothies
10min
Desayuno en cama: Crepas de rosas
25 min
Smoothie energético de plátano
5min
Ceviche de Coliflor (Black Diamond)
30 min
Marlin en escabeche estilo Sinaloa
20 min
Carnitas de Marlin
40 min
Mousse de chocolate
3h 10min
Smoothie de kiwi y melón
10min
Batido de fresa y mango
5min