Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
- 350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
- 300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- 5 rametti di erbe aromatiche fresche miste, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1570 kJ / 375.3 kcal
- Protein
- 26.7 g
- Karbonhidrat
- 29.9 g
- Yağ
- 17.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.6 g
- Lif
- 5.6 g
- Sodyum
- 74.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 dk
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 Min
Insalata di farro vegetariana
1sa 30 dk
Insalata di riso venere
40 dk
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 Min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 dk
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 Min
Insalata di orzo (Bimby Friend)
1sa
Insalata di farro con salmone e verdure
45 dk