Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
2 μερίδες
Malzemeler
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια8
-
πορτοκάλι σε κομμάτια1
-
μπανάνα σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια130 γρ.
-
χυμό καρότου, φρέσκο70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση12
-
σιρόπι σφενδάμου20 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη¾ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης40 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη2 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
11 g
Kalori
2561 kJ /
612 kcal
Yağ
26 g
Lif
12.7 g
Karbonhidrat
76 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Θρεπτικά μπολ
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2sa 10 dk
Μινεστρόνε
45 dk
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
Değerlendirme yok
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
Değerlendirme yok
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 dk
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας
35 dk
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 dk
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 dk
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 dk
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50 dk
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1sa 45 dk
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30 dk