Cihazlar ve Aksesuarlar
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες (2 εκ.) και στη συνέχεια κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)200 γρ.
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, από βαζάκι100 γρ.
-
φέτα σε κομμάτια150 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι50 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
496.4 mg
Protein
8.2 g
Kalori
933.2 kJ /
223 kcal
Yağ
18.3 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35 dk
Ψωμάκια μήλου
2sa 30 dk
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
5 dk
Παστελάκι
1sa 20 dk
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40 dk
Αλεύρι ρυζιού
Değerlendirme yok
Σοταρισμένες κόκκινες πιπεριές με κρεμμύδια
25 dk
Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo
10 dk
Γλυκό παντζάρι
Değerlendirme yok
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1sa 30 dk
Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί
4sa 15 dk
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 dk