Cihazlar ve Aksesuarlar
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες (2 εκ.) και στη συνέχεια κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)200 γρ.
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, από βαζάκι100 γρ.
-
φέτα σε κομμάτια150 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι50 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
496.4 mg
Protein
8.2 g
Kalori
933.2 kJ /
223 kcal
Yağ
18.3 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μακαρόνια με κιμά
40 dk
Vegan Demo Ελλάδα
Değerlendirme yok
Τάρτα ρατατούιγ
1sa 30 dk
Demo Ελλάδα
1sa
Σαλάτα ζυμαρικών
35 dk
Χταπόδι ξιδάτο
1sa
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15 dk
Ψωμί από την Πορτογαλία (Pão de água)
3sa 30 dk
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1sa 20 dk
Σαλάτα με παντζάρι
10 dk
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 dk
Μαρμελάδα βερίκοκο
44sa