Cihazlar ve Aksesuarlar
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες (2 εκ.) και στη συνέχεια κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)200 γρ.
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, από βαζάκι100 γρ.
-
φέτα σε κομμάτια150 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι50 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
496.4 mg
Protein
8.2 g
Kalori
933.2 kJ /
223 kcal
Yağ
18.3 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Παστουρμαδόπιτα
50 dk
Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation
45 dk
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 dk
Παστίτσιο
2sa 30 dk
Ψωμί με προζύμι
48sa 30 dk
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
Değerlendirme yok
Πέστο λιαστής ντομάτας
15 dk
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1sa 10 dk
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1sa 10 dk
Γαριδομακαρονάδα
40 dk
Γαρίδες σαγανάκι
50 dk
Τραγανό ψωμί με γιαούρτι
3sa