Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic clove
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 fish fillet (approx. 5-7oz)
- 1 tbsp olive oil
- 1 tsp salt, plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste, divided
- 6 - 8 slices zucchini, thinly sliced (⅛ in.)
- 2 - 3 slices lemon, thinly sliced
- 1 tbsp pine nuts
- 35 oz water
- 2 oz long-grain rice
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2442.2 kJ / 583.7 kcal
- Protein
- 40.7 g
- Karbonhidrat
- 55.5 g
- Yağ
- 23 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 3052.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Turmeric Basmati Rice with Currants
35 min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1h
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45 min
Tomato Crusted Salmon with Rice
30 min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 Min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1h
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 min
Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri
30 min
Florentine Meatballs and Linguine
1 Std. 10 Min
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35 min
Shrimp Orzo with Peas
30 min