Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

Orange Salmon

oranges divided
2
fresh ginger peeled
½ inch
soy sauce
3 oz
garlic cloves
4
fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
1
fresh thyme
5 sprigs

Broccoli Couscous

couscous
10 oz
water
20 oz
broccoli florets divided
18 oz
unsalted butter cut into pieces
1 ½ oz
extra virgin olive oil
½ oz
garlic clove
1
sweet paprika
1 tsp
salt
½ tsp
fresh ground pepper
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1772.5 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1365.1 kJ / 326.3 kcal

Yağ 20 g

Lif 1.1 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 12.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pescatarian Fish Friday 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Purely Protein 16 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lemon Garlic Salmon

2h 20min

Tuscan Peppered Beef

1h 30min

Salmon with Grapefruit Quinoa

50min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40min

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)

20min

Lemon Ricotta Pasta with Chicken

35min

Shrimp Orzo with Peas

30min

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1h 5min

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1h

White Bean Soup with Potatoes and Chorizo

35min

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45min

Sopa de Pollo (Chicken Soup)

45min