Ana içeriğe geç Arama

Orange Salmon with Broccoli Couscous
4.5 16 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Orange Salmon
  • oranges divided
    2
  • fresh ginger peeled
    ½ inch
  • soy sauce
    3 oz
  • garlic cloves
    4
  • fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
    1
  • fresh thyme
    5 sprigs
Broccoli Couscous
  • couscous
    10 oz
  • water
    20 oz
  • broccoli florets divided
    18 oz
  • unsalted butter cut into pieces
    1 ½ oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • garlic clove
    1
  • sweet paprika
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • fresh ground pepper
    1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1772.5 mg
Protein 28.3 g
Kalori 1365.1 kJ / 326.3 kcal
Yağ 20 g
Lif 1.1 g
Doymuş Yağ 4.9 g
Karbonhidrat 12.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pescatarian Fish Friday 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Purely Protein 16 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

4.5(14)

10min

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

3.7(3)

40min

Chimichurri Pork Filet with Warm Rice Salad

3.5(4)

13h 20min

Fish and Zucchini

3.7(11)

35min

Apple Wild Rice

4.0(8)

50min

Jersey Beef

4.0(5)

30min

Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad

4.6(59)

13h 20min

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

4.5(11)

1h 20min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

4.6(70)

55min

Black Beans

4.7(41)

30min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.4(21)

25min

Turkey Taco Meat Filling

4.4(18)

35min