Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 large eggs, chilled
- water, to fill to 1 liter mark
- 7 oz celery, trimmed and cut into quarters
- 3 ½ oz plain yogurt, high protein (see Tip)
- 1 oz mayonnaise
- 1 oz Dijon mustard
- ½ - 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz pickled capers
- 7 oz raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
- 5 oz radishes (approx. 4)
- 4 slices whole grain bread, toasted (see Tip)
- 8 oz fresh baby spinach, to serve
- 2 tbsp fresh chives, chopped
- ground black pepper, to season
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1654.5 kJ / 395.4 kcal
- Protein
- 20.1 g
- Karbonhidrat
- 26.6 g
- Yağ
- 23.6 g
- Doymuş Yağ
- 5.7 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 715.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
