The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 715.2 mg

Protein 20.1 g

Kalori 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Yağ 23.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recipes for Diabetics 26 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tuna Avocado Bowl

50 min

Artichoke Fettuccine Alfredo

45 min

Red Mole Chicken Enchiladas

1 godz.

Parmesan Stock Cubes

35 min

Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant

1 godz. 5 min

Slow Cooked Pork in Salsa Verde

5 godz. 45 min

Lemon Chicken with Couscous and Artichokes

2 godz. 45 min

Mexican Lasagna

1 godz. 20 min

Mushroom and Artichoke Dip

25 min

White Fish Salad

35 min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1 godz. 5 min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

45 min