Ana içeriğe geç Arama
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
3.0 3 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • large eggs chilled
    6
  • water to fill to 1 liter mark
  • celery trimmed and cut into quarters
    7 oz
  • plain yogurt high protein (see Tip)
    3 ½ oz
  • mayonnaise
    1 oz
  • Dijon mustard
    1 oz
  • extra virgin olive oil
    ½ - 1 oz
  • pickled capers
    1 oz
  • raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
    7 oz
  • radishes (approx. 4)
    5 oz
  • whole grain bread toasted (see Tip)
    4 slices
  • fresh baby spinach to serve
    8 oz
  • fresh chives chopped
    2 tbsp
  • ground black pepper to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 715.2 mg
Protein 20.1 g
Kalori 1654.5 kJ / 395.4 kcal
Yağ 23.6 g
Lif 5.7 g
Doymuş Yağ 5.7 g
Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recipes for Diabetics 26 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

4.0(24)

1sa 5 dk

Red Mole Chicken Enchiladas

4.3(13)

1sa

Parmesan Stock Cubes

4.7(12)

35 dk

Romaine Salad with Blue Cheese and Prosciutto Dust

4.7(16)

45 dk

Apple Wild Rice

4.0(8)

50 dk

White Fish Salad

4.2(5)

35 dk

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

3.8(25)

40 dk

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

4.6(70)

55 dk

Mushroom and Artichoke Dip

4.6(9)

25 dk

Tuna Avocado Bowl

4.6(27)

50 dk

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

4.3(34)

40 dk

Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing

4.2(11)

1sa 20 dk