![Mediterranean Chicken Mediterranean Chicken](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fb667992-4869-436a-8ee7-521d22fed6a4/Derivates/3c51a8c3-5e11-4359-a82c-ffeced87b700.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 tbsp extra virgin olive oil, divided
- 40 oz chicken breasts (bone-in), skinless
- 1 tsp salt, plus extra, to season, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra, to season, to taste
- 12 oz marinated artichoke hearts, drained and halved
-
4
oz pitted Kalamata olives, drained
veya 4 oz pitted green olives, drained - 5 garlic cloves
- 10 sprigs fresh dill fronds, leaves only, to taste
- 4 oz red bell peppers, stem and seeds removed, quartered
- 4 oz red onions, quartered
-
1
tbsp dried oregano
veya 5 sprigs fresh oregano, leaves only - 12 oz heirloom tomatoes, quartered
- 3 dried bay leaves
- 1 lemon, halved
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1033 kJ / 247 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 592 mg
Alternatif tarifler
Chicken Shawarma Bowl
1 godz.
Fish Tacos
45 min
Orange Garlic Chicken with Rice
50 min
Greek Stuffed Chicken
1 godz. 35 min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Basque Chicken
1 godz. 10 min
Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
2h 45min
Maple and Mustard Salmon
20min
Greek Rice
1 godz. 20 min
Turkey Bolognese Sauce
50 min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Turkey Taco Bowl
1 godz.