Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

3.8 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

16 portions

Malzemeler

Salad

salmon fillets boneless
24 oz
lemon juice
2 oz
salt divided
1 ½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
fresh dill leaves only
3 sprigs
fresh green beans trimmed, halved
3 ½ oz
fennel bulb trimmed and thinly sliced (approx. 1 sm.)
3 oz
water
53 oz
dried orzo pasta
16 oz

Sauce

avocado (approx. 3 sm.)
12 ½ oz
plain yogurt
4 ½ oz
lemon juice
2 oz
yellow mustard
½ oz
fresh dill
2 sprigs
salt
1 tsp
red onion halved, thinly sliced
5 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50 dk

Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers

1sa 45 dk

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

35 dk

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 dk

Greek Lentils and Rice

40 dk

Pasta Primavera

50 dk

Barley and Lentil Radicchio Salad

1sa 25 dk

Salmon and Lemon Rice Salad

40 dk

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

40 dk

Lemon Chicken with Couscous and Artichokes

2sa 45 dk

Tuna and Caper Sauce Fusilli

30 dk

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

45 dk