Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

3.8 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

16 portions

Malzemeler

Salad

salmon fillets boneless
24 oz
lemon juice
2 oz
salt divided
1 ½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
fresh dill leaves only
3 sprigs
fresh green beans trimmed, halved
3 ½ oz
fennel bulb trimmed and thinly sliced (approx. 1 sm.)
3 oz
water
53 oz
dried orzo pasta
16 oz

Sauce

avocado (approx. 3 sm.)
12 ½ oz
plain yogurt
4 ½ oz
lemon juice
2 oz
yellow mustard
½ oz
fresh dill
2 sprigs
salt
1 tsp
red onion halved, thinly sliced
5 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice

35 min

Pineapple Teriyaki Salmon

30 min

Monster Mash with Black Sesame Crackers

1 godz. 10 min

Salmon and Lemon Rice Salad

40 min

Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing

1 godz. 20 min

Apple and Cranberry Farro Salad

35 min

Curried Chicken, Arugula and Pineapple

35 min

Butternut Squash Ravioli Soup

35 min

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

1 godz. 15 min

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

50 min

Sausage and Lentil Stew

1 godz. 15 min

Risotto with Spinach and Peas

30 min