Ana içeriğe geç Arama
Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce
3.8 25 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
16 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Salad
  • salmon fillets boneless
    24 oz
  • lemon juice
    2 oz
  • salt divided
    1 ½ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • fresh dill leaves only
    3 sprigs
  • fresh green beans trimmed, halved
    3 ½ oz
  • fennel bulb trimmed and thinly sliced (approx. 1 sm.)
    3 oz
  • water
    53 oz
  • dried orzo pasta
    16 oz
Sauce
  • avocado (approx. 3 sm.)
    12 ½ oz
  • plain yogurt
    4 ½ oz
  • lemon juice
    2 oz
  • yellow mustard
    ½ oz
  • fresh dill
    2 sprigs
  • salt
    1 tsp
  • red onion halved, thinly sliced
    5 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g
Kalori 954 kJ / 228 kcal
Yağ 7 g
Lif 3 g
Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

4.3(12)

35 dk

Chicken Noodle Soup

4.6(289)

50 dk

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(29)

50 dk

Turkey Chili

4.2(75)

45 dk

Stuffed Vegetables

2.9(8)

1sa 20 dk

Greek Lentils and Rice

3.7(57)

40 dk

Broccoli Red Lentil Soup

2.9(124)

30 dk

Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne

4.4(29)

35 dk

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

4.6(25)

55 dk

Lentil Mushroom Stroganoff

3.9(126)

55 dk

Sausage and Lentil Stew

4.5(65)

1sa 15 dk

Risotto with Spinach and Peas

4.6(351)

30 dk