Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

3.8 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

16 portions

Malzemeler

Salad

salmon fillets boneless
24 oz
lemon juice
2 oz
salt divided
1 ½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
fresh dill leaves only
3 sprigs
fresh green beans trimmed, halved
3 ½ oz
fennel bulb trimmed and thinly sliced (approx. 1 sm.)
3 oz
water
53 oz
dried orzo pasta
16 oz

Sauce

avocado (approx. 3 sm.)
12 ½ oz
plain yogurt
4 ½ oz
lemon juice
2 oz
yellow mustard
½ oz
fresh dill
2 sprigs
salt
1 tsp
red onion halved, thinly sliced
5 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Cod Over Greens

40 dk

Southwest Quinoa

40 dk

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50 dk

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

35 dk

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 dk

Chicken Cacciatore with Orzo

1sa 5 dk

Chicken Pesto Tagliatelle

1sa 5 dk

Salmon with Ginger Tomato Sauce

40 dk

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

55 dk

Maple and Mustard Salmon

20 dk

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 dk

Risotto with Spinach and Peas

30 dk