Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g hemp seeds
- 10 g fresh parsley leaves
-
1
clementine, (approx. 100 g) peeled
veya ½ orange, (approx. 100 g) peeled - 1 banana, (approx. 100 g peeled weight)
- 100 g frozen blueberries
- 1 tsp honey
-
200
g kefir
veya 200 g plain yoghurt - ½ lemon, juice only
- 100 g water
- 100 g ice cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 619 kJ / 216 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 8.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 min
Sunrise Smoothie
10min
Berry Smoothie
5 min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Energising Smoothie
5 min
Hot Pink Smoothie
10min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Orange Smoothie
5 min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min