Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
200
g yellow honeydew melon, peeled, cut in pieces (3 cm)
veya fresh mango flesh, peeled, cut in pieces (3 cm) - 2 bananas, (approx. 180-200 g peeled weight)
- 100 g fresh pineapple, skin and core removed, cut in pieces (3 cm)
-
50
g fresh baby spinach
veya fresh spinach, roughly chopped - 200 g ice cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 534 kJ / 128 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 26.9 g
- Yağ
- 0.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orange Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Beetroot Beauty Smoothie
10 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 Min
Energising Smoothie
5min
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5min
Kiwi and Ginger Smoothie
10 Min
Pear and Cucumber Smoothie
10 Min
Green Smoothie
10 Min
Green Smoothie
5min
Muesli Smoothie
12 Std.
Banana and Blueberry Smoothie
5min