Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.1 231 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 564.8 mg

Protein 26.5 g

Kalori 905.2 kJ / 216.3 kcal

Yağ 5.9 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 13.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1sa 45 dk

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8sa 10 dk

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)

40 dk

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 dk

Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki

1sa

Cukiniowy omlet na białkach

30 dk

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50 dk

Batoniki proteinowe

50 dk

Gotowanie na parze rabarbaru (300-450 g)

20 dk

Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)

30 dk

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55 dk

Delikatne rumienienie marchewki

15 dk