Cihazlar ve Aksesuarlar
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
Hazırlık 40 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
600 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
30 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
-
1 ½ - 2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
100 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
200 g jogurtu greckiego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
3 jajka
-
150 g mąki pszennej
-
1 puszka krojonych pomidorów, z puszki
-
2 puszki białej fasoli, z puszki opłukanej i odsączonej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
olej do smażenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1562 mg
Protein
38.2 g
Kalori
3165.4 kJ /
756.6 kcal
Yağ
20.7 g
Lif
18.5 g
Doymuş Yağ
6.9 g
Karbonhidrat
107.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY V
8 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ogórki po azjatycku (TM5)
1sa 30 dk
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM5)
45 dk
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 dk
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
1sa
Grzaniec gruszkowy
30 dk
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 dk
Mussaka
2sa 30 dk
Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
30 dk
Pomidorowe kulki ryżowe
40 dk
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1sa 20 dk
Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3sa 35 dk
Smoothie z gruszką i sałatą
10 dk