Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 16 oz broccoli, cut into pieces
-
16
oz fresh green peas
veya 16 oz frozen green peas -
15
oz kale, center stem removed
veya 15 oz collard greens, center stem removed - 4 tbsp spirulina powder
- Besin Değeri
- şuna göre 0.5 oz
- Kalori
- 308.6 kJ / 73.7 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 12.7 g
- Yağ
- 0.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 57 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15 min
Coconut Chai Green Smoothie
4j 5 menit
Cashew Milk
5 min
Toasted Coconut Coffee
10 min
Keto Roast Turkey with Pancetta, Lemon and Herb Cream
5h 30min
Beet Vinaigrette
15min
Medicine Ball Tea
20 min
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Kale (Stem) Juice
5 min
Fueled Up Protein Shake
5 min
Spiced Almond Milk
15min
Nut Boosted Powder
30 min