Ana içeriğe geç Arama
Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 10 dk
10 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Whole Wheat Bread Rolls
  • water
    12 oz
  • active dry yeast
    2 ¼ tsp
  • sugar
    1 tbsp
  • all-purpose flour
    14 oz
  • whole wheat flour
    4 oz
  • flaxseeds
    1 oz
  • sunflower seeds (isteğe bağlı) plus extra to sprinkle
    2 oz
  • salt
    1 ½ tsp
Dip
  • plain Greek yogurt
    5 oz
  • avocado in pieces
    1 oz
  • honey
    ½ oz
  • mustard
    1 oz
  • feta cheese in pieces
    5 oz
    5 oz ricotta cheese
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
Assembly
  • carrot cut into sticks (2 in.)
    5 oz
  • cucumber cut into sticks (2 in.)
    5 oz
  • bell pepper red, cut into sticks (2 in.)
    5 oz
  • bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)
    5 oz
  • celery cut into sticks (2 in.)
    5 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 658.9 mg
Protein 11.2 g
Kalori 1328 kJ / 317.4 kcal
Yağ 9.1 g
Lif 4.2 g
Doymuş Yağ 3.1 g
Karbonhidrat 48.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kid's Corner - I want to be a chef 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Five-Seed Bread

4.5(17)

1sa 50 dk

Shaved Brussels Sprouts Salad

4.4(14)

20 dk

Peach and Almond Ice Cream

4.7(11)

8sa 10 dk

Strawberry Almond Gelato

3.8(14)

12sa 20 dk

Paleo Breakfast Cereal

3.7(16)

40 dk

Seedy Almond Low Carb Bread

4.7(117)

1sa

Whole Wheat Soda Bread

4.6(19)

1sa 50 dk

All-Purpose Gluten Free Flour

5.0(14)

5 dk

Southern Coleslaw

4.5(4)

15 dk

Mushroom Fettuccine

Değerlendirme yok

Carrot, Miso and Ginger Dressing

4.5(37)

5 dk

Steamed Whole Grain Bread TM6®

4.6(17)

2sa 30 dk