![Blended Steamed Oats Blended Steamed Oats](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/90e792898284ef3b24f8f954c911542a/Derivates/3fbf4c253ea3efde19f50f3ff6f9f0efbee4de99.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- non-stick cooking spray
- 5 oz old fashioned rolled oats, divided
- 1 oz banana chips (isteğe bağlı)
- 1 oz pecan halves, plus extra to serve
- 4 oz applesauce, unsweetened
- 1 banana, broken into pieces
- 1 large egg
- 1 oz maple syrup
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp vanilla extract (isteğe bağlı)
- ½ tsp ground cinnamon (isteğe bağlı)
- 1 pinch salt
- 35 oz water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1222.2 kJ / 292.1 kcal
- Protein
- 11.3 g
- Karbonhidrat
- 39.6 g
- Yağ
- 10.9 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 178.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green Power Smoothie Bowl
5 Min
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45min
Rainbow Salad
30 Min
Carrot Top Pesto
5 Min
Cutter Beet Carpaccio (TM6)
20min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Hash Brown Potato Cake
Nessuna valutazione
Vegetarian Pizza
1 Std. 40 Min
Chocolate Avocado Dream
15 Min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1 Std. 15 Min
5 Ingredient BBQ Pulled Chicken
15 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min