Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 pieces

Malzemeler

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (isteğe bağlı)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (isteğe bağlı)
1 tsp
ground cinnamon (isteğe bağlı)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 178.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 39.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Food Trends 2022 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)

40 min

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 min

Spaghetti Muffins

55 min

Nanaimo Bars

3 godz. 5 min

Ground Coffee for Brewing

5 min

Vanilla Oat Coffee

5 min

Peeling Turmeric

5 min

Goji Berry Smoothie Bowl

5 min

Ham and Spinach Egg Wrap

40 min

Peanut Butter Banana Dream

35 min

Super Hydrating Breakfast Drink

15 min

Oatmeal

15 min