Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 pieces

Malzemeler

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (isteğe bağlı)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (isteğe bağlı)
1 tsp
ground cinnamon (isteğe bağlı)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 178.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 39.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Food Trends 2022 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Campari Cocktail

Campari Cocktail

Ninguna valoración

Indonesian-style Vegan Vegetable Fritters

Indonesian-style Vegan Vegetable Fritters

40min

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

30min

Grated Carrot Salad (TM6)

Grated Carrot Salad (TM6)

10min

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing

10min

Steel Cut Oats

Steel Cut Oats

35min

Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)

Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)

1h 20min

Basic Millet

Basic Millet

45min

Oat Cashew Bars

Oat Cashew Bars

1h

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15min

Breakfast Smoothie

Breakfast Smoothie

5min

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

35min