Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- non-stick cooking spray
- 5 oz old fashioned rolled oats, divided
- 1 oz banana chips (isteğe bağlı)
- 1 oz pecan halves, plus extra to serve
- 4 oz applesauce, unsweetened
- 1 banana, broken into pieces
- 1 large egg
- 1 oz maple syrup
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp vanilla extract (isteğe bağlı)
- ½ tsp ground cinnamon (isteğe bağlı)
- 1 pinch salt
- 35 oz water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1222.2 kJ / 292.1 kcal
- Protein
- 11.3 g
- Karbonhidrat
- 39.6 g
- Yağ
- 10.9 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 178.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Hazelnut Coffee
5 min
Ground Beef Taco Filling
25min
Steel Cut Oats
35min
Steel Cut Oats
35min
Strawberries and Cream Whip
Keine Bewertungen
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30 min
Cashew Vanilla Coffee
10min
Maple Spiced Sweet Cream Coffee
30 min
Iced Ginger Latte
10min
Brown Sugar Baked Beans
45 min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10min