Arama
Blended Steamed Oats
TM6 TM5

Blended Steamed Oats
4.1 (8 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • non-stick cooking spray
  • 5 oz old fashioned rolled oats, divided
  • 1 oz banana chips (isteğe bağlı)
  • 1 oz pecan halves, plus extra to serve
  • 4 oz applesauce, unsweetened
  • 1 banana, broken into pieces
  • 1 large egg
  • 1 oz maple syrup
  • 1 tsp baking powder
  • 1 tsp vanilla extract (isteğe bağlı)
  • ½ tsp ground cinnamon (isteğe bağlı)
  • 1 pinch salt
  • 35 oz water
Besin Değeri
şuna göre 1 piece
Kalori
1222.2 kJ / 292.1 kcal
Protein
11.3 g
Karbonhidrat
39.6 g
Yağ
10.9 g
Doymuş Yağ
2 g
Lif
5.5 g
Sodyum
178.3 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Lemon Garlic Salmon

Lemon Garlic Salmon

(24)

2 Std. 20 Min

Southern Black-Eyed Peas

Southern Black-Eyed Peas

(6)

1 Std. 35 Min

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

(19)

35 Min

Orange Creamsicle Whip

Orange Creamsicle Whip

(6)

10 min

Steel Cut Oats

Steel Cut Oats

(9)

35 Min

Light Blue Dyed Eggs

Light Blue Dyed Eggs

(5)

55min

Egg salad in crispy Easter nests

Egg salad in crispy Easter nests

(7)

1h

Dark Chocolate Quinoa Bark

Dark Chocolate Quinoa Bark

(21)

40 min

Hot Dogs in a Blanket

Hot Dogs in a Blanket

(27)

1 Std. 40 Min

Carrot Oat Energy Balls

Carrot Oat Energy Balls

(9)

50min

Ratatouille (Confit Byaldi)

Ratatouille (Confit Byaldi)

(7)

2 Std.

Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

(27)

1h