Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 33 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 9 portions

Sodyum 3299.3 mg

Protein 103.8 g

Kalori 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Yağ 81.9 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 29.1 g

Karbonhidrat 19.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam it Up in a Cup 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Noodle Soup

50 dk

Winter Citrus and Beet Salad

20 dk

Cashew and Cacao Smoothie

5 dk

Chocolate Avocado Dream

15 dk

Stout Beer Ice Cream Float

10sa 45 dk

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

1sa

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

20 dk

Sikil Pak (Pepita Dip)

25 dk

Cauliflower Stuffing for Hedonists (Bill Yosses)

55 dk

Nourish Bowl (Diabetes)

55 dk

French Omelet for Two

30 dk

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

30 dk