Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 34 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 9 portions

Sodyum 3299.3 mg

Protein 103.8 g

Kalori 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Yağ 81.9 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 29.1 g

Karbonhidrat 19.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam it Up in a Cup 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

50 dk

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35 dk

Cutter Beet Carpaccio

Değerlendirme yok

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Squid Ink Pasta

1sa

Avocado Tuna Salad

5 dk

Rose and Hibiscus Latte

10 dk

Teriyaki Chicken

1sa

Spiced Almond Milk

15 dk

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45 dk

Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)

1sa 5 dk

Ground Beef Taco Filling

25 dk