Peanut Butter and Jam Smoothie

Peanut Butter and Jam Smoothie

4.7 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

unsweetened almond milk
10 oz
ice cubes
5 oz
bananas frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
2
peanut butter
4 oz
dried dates, pitted
2
salt
⅛ tsp
jam (e.g. strawberry, grape), to taste
2 oz
chopped peanuts to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90 mg

Protein 8 g

Kalori 1100 kJ / 263 kcal

Yağ 15 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nutty Butter and Jammy 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Frittata Egg Cups

45min

Honey Almond Coffee Cake

1h

Potato Gratin

1h 10min

Blended Steamed Oats

30min

Peanut Butter Ice Cream

8h 20min

Green Garlic Spread

10min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

40min

Jamie's Mulled Wine

35min

Chili Oil Noodles

30min

Ham and Spinach Egg Wrap

40min

Energy Boosting Morning Blend

10min

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12h