Peanut Butter and Jam Smoothie

Peanut Butter and Jam Smoothie

4.7 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

unsweetened almond milk
10 oz
ice cubes
5 oz
bananas frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
2
peanut butter
4 oz
dried dates, pitted
2
salt
⅛ tsp
jam (e.g. strawberry, grape), to taste
2 oz
chopped peanuts to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90 mg

Protein 8 g

Kalori 1100 kJ / 263 kcal

Yağ 15 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nutty Butter and Jammy 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jamie's Mulled Wine

35 dk

Ham and Spinach Egg Wrap

40 dk

Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze

1sa 40 dk

Grilled Burger with Red Potatoes and Garlic Mayonnaise

1sa 20 dk

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Potato Gratin

1sa 10 dk

Blended Steamed Oats

30 dk

Peanut Butter Ice Cream

8sa 20 dk

Mushroom-Stuffed Potato Patties

1sa

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1sa 25 dk

Honey Almond Coffee Cake

1sa

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12sa