Peanut Butter and Jam Smoothie

Peanut Butter and Jam Smoothie

4.8 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

unsweetened almond milk
10 oz
ice cubes
5 oz
bananas frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
2
peanut butter
4 oz
dried dates, pitted
2
salt
⅛ tsp
jam (e.g. strawberry, grape), to taste
2 oz
chopped peanuts to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90 mg

Protein 8 g

Kalori 1100 kJ / 263 kcal

Yağ 15 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nutty Butter and Jammy 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Red Berries and Yogurt Smoothie

Red Berries and Yogurt Smoothie

5 dk

Strawberry Milkshake

Strawberry Milkshake

5 dk

Strawberry Glaze Skin Smoothie

Strawberry Glaze Skin Smoothie

5 dk

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 dk

Blueberry Protein Smoothie Bowl

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 dk

Matcha Mango and Pineapple Smoothie

Matcha Mango and Pineapple Smoothie

15 dk

Tropical Smoothie

Tropical Smoothie

5 dk

Green Power Smoothie Bowl

Green Power Smoothie Bowl

5 dk

Beet Beauty Smoothie

Beet Beauty Smoothie

10 dk

Apple Onion Tea

Apple Onion Tea

15 dk

Breakfast Smoothie

Breakfast Smoothie

5 dk

Purple Power Smoothie

Purple Power Smoothie

5 dk