Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 oz organic rolled oats
- 4 oz oat milk
- 4 oz pomegranate juice, unsweetened
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- 4 oz fresh berries e.g. blueberries, blackberries
-
1
kiwi, peeled and sliced
veya 1 banana, sliced
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1509.1 kJ / 360.7 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Karbonhidrat
- 65 g
- Yağ
- 6.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 8.9 g
- Sodyum
- 62.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15 min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Liver Detox
5 min
Shrimp Louie Salad
1j 30 menit
Kale (Stem) Juice
5 min
Fueled Up Protein Shake
5 min
Goji Berry Smoothie Bowl
5 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Almond Mocha Coffee
5 min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min
Matcha Hot Chocolate
15min
Purple Power Smoothie
5 min