Ham and Spinach Egg Wrap

Ham and Spinach Egg Wrap

4.0 50 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 pieces

Malzemeler

cheddar cheese cut into pieces
2 oz
baby spinach
1 oz
mixed fresh herbs basil, parsley, chives, tarragon
½ oz
large eggs
3
water divided
22 oz
salt
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cream cheese softened, divided
4 tbsp
deli ham divided
12 slices
12 slices deli meats, divided

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 1590.8 mg

Protein 35.4 g

Kalori 1492.2 kJ / 356.6 kcal

Yağ 18.1 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 8.5 g

Karbonhidrat 13.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast on-the-go 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avocado Tuna Salad

5 dk

Salmon with Lemon Hollandaise, Broccoli and Rice

45 dk

Medicine Ball Tea

20 dk

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

2sa

Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli

45 dk

Three Egg French Omelet

30 dk

Meal Replacement Shake

5 dk

Pineapple Teriyaki Salmon

30 dk

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25 dk

Lemon Garlic Chicken and Rice

1sa 10 dk

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

1sa 5 dk

Coffee Shop Egg Bites

50 dk