Ham and Spinach Egg Wrap

Ham and Spinach Egg Wrap

4.0 49 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 pieces

Malzemeler

cheddar cheese cut into pieces
2 oz
baby spinach
1 oz
mixed fresh herbs basil, parsley, chives, tarragon
½ oz
large eggs
3
water divided
22 oz
salt
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cream cheese softened, divided
4 tbsp
deli ham divided
12 slices
12 slices deli meats, divided

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 1590.8 mg

Protein 35.4 g

Kalori 1492.2 kJ / 356.6 kcal

Yağ 18.1 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 8.5 g

Karbonhidrat 13.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast on-the-go 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ham and Cheese Biscuits

35 dk

Buddha Bowl with Chicken

1sa

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

2sa

Keto White Chicken Chili

50 dk

Baby Potatoes with Prosciutto Dust

50 dk

Chicken and Pineapple Wraps

1sa 20 dk

Cranberry-Almond Chicken Salad

15 dk

Sicilian Shrimp Salad

30 dk

Avocado Tuna Salad

5 dk

Chicken Keto Taquitos

55 dk

Three Egg French Omelet

30 dk

Coffee Shop Egg Bites

50 dk