Ham and Spinach Egg Wrap

Ham and Spinach Egg Wrap

4.0 48 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 pieces

Malzemeler

cheddar cheese cut into pieces
2 oz
baby spinach
1 oz
mixed fresh herbs basil, parsley, chives, tarragon
½ oz
large eggs
3
water divided
22 oz
salt
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cream cheese softened, divided
4 tbsp
deli ham divided
12 slices
12 slices deli meats, divided

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 1590.8 mg

Protein 35.4 g

Kalori 1492.2 kJ / 356.6 kcal

Yağ 18.1 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 8.5 g

Karbonhidrat 13.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast on-the-go 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Honey BBQ Chicken

1sa 25 dk

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Avocado Tuna Salad

5 dk

Beet-Tox

10 dk

Medicine Ball Tea

20 dk

Shrimp Scampi

40 dk

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

30 dk

Meal Replacement Shake

5 dk

Fluffy Baked Omelet

35 dk

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

2sa

Shrimp Sauté

25 dk

Three Egg French Omelet

30 dk