Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oz dried goji berries, plus extra to garnish
- 2 oz slivered almonds, plus extra to garnish
- 12 oz almond milk
- 4 oz banana, frozen, cut into pieces
- 4 oz plain Greek yogurt
- ½ oz maple syrup
- 2 tbsp chia seeds, plus extra to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1297.3 kJ / 310.1 kcal
- Protein
- 11.9 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 15.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.7 g
- Lif
- 9.2 g
- Sodyum
- 156.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Breakfast Smoothie
5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45min
Rainbow Bowl
1h 15min
Beet-Tox
10min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25min
Green Power Smoothie Bowl
5min
Purple Power Smoothie
5min
Boosted Matcha Smoothie
5min