Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oz dried goji berries, plus extra to garnish
- 2 oz slivered almonds, plus extra to garnish
- 12 oz almond milk
- 4 oz banana, frozen, cut into pieces
- 4 oz plain Greek yogurt
- ½ oz maple syrup
- 2 tbsp chia seeds, plus extra to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1297.3 kJ / 310.1 kcal
- Protein
- 11.9 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 15.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.7 g
- Lif
- 9.2 g
- Sodyum
- 156.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5min
Green Day Juice
5min
Four Seed Power Smoothie
5min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Lemon Ginger Morning Elixir
45 min
Apple and Pear Detox Juice
10 min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10 min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 min
Fueled Up Protein Shake
5min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min