Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g rolled oats
- 1 pinch ground cinnamon (see Tips)
- 1 tbsp dried goji berries
- 1 tsp shredded coconut
- 1 tsp pepitas
- 1 tsp white chia seeds
- 220 g milk (see Tips)
- 150 g hot water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 942.2 kJ / 224.3 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Karbonhidrat
- 26.2 g
- Yağ
- 8.4 g
- Doymuş Yağ
- 8.6 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 74.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min
Dairy free chocolate coconut custard
15min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 min
Silky sweet potato mash
25min
Cacao banana porridge
15min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min
Porridge
15min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 min
Warming porridge
15min