Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g rolled oats
- 1 pinch ground cinnamon (see Tips)
- 1 tbsp dried goji berries
- 1 tsp shredded coconut
- 1 tsp pepitas
- 1 tsp white chia seeds
- 220 g milk (see Tips)
- 150 g hot water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 942.2 kJ / 224.3 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Karbonhidrat
- 26.2 g
- Yağ
- 8.4 g
- Doymuş Yağ
- 8.6 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 74.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24h 10min
Silky sweet potato mash
25 min
Warming porridge
15min
Kid-friendly butter chicken
35 Min
Dairy free chocolate coconut custard
15min
Cacao banana porridge
15min
Porridge
15min
Raw lamington slice
1h
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Breakfast on-the-go
10 min
Stewed apples
25 min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min