Quick porridge

Quick porridge

4.4 180 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 74.8 mg

Protein 9.1 g

Kalori 942.2 kJ / 224.3 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 8.6 g

Karbonhidrat 26.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1sa 10 dk

Apricot and carrot bliss balls

1sa 20 dk

Apple and almond overnight oats (gut health)

24sa 10 dk

Porridge

15 dk

Stewed apples

25 dk

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1sa 15 dk

Cacao custard (Toddlers and beyond)

20 dk

Warming porridge (Skinnymixers)

15 dk

Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)

24sa 10 dk

Dairy free chocolate coconut custard

15 dk

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 dk

Cacao banana porridge

15 dk