Quick porridge

Quick porridge

4.4 174 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 74.8 mg

Protein 9.1 g

Kalori 942.2 kJ / 224.3 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 8.6 g

Karbonhidrat 26.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stewed apples with walnut crumble topping

25 Min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 Min

Porridge

15 Min

Stewed apples

25 Min

Warming porridge (Skinnymixers)

15 Min

Cacao banana porridge

15 Min

Cacao custard (Toddlers and beyond)

20 Min

Spiced carrot porridge

25 Min

Dairy free chocolate coconut custard

15 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 Min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 Std. 10 Min