Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 600 g Kartoffeln, vorwiegend festkochend
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Mehl
- 50 g Tomatenmark
- 500 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Kräuter der Provence
- 100 g Cherry-Tomaten, bunt
- 750 g Spargel, grün, geputzt
- 50 g Babyspinat, frisch
-
100
g körniger Frischkäse
veya 100 g Saure Sahne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1620 kJ / 387 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 8.5 g
- Sodyum
- 667 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spätzle-Auflauf mit Spinat
55min
Spinat-Crostini
20 Min
Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata
30 min
Linsen-Moussaka
2hod. 30min
Buntes Tomatengratin
1h 30min
Gefüllte Auberginen
50 min
Spinat-Feta-Lasagne
1 Std. 15 Min
Ravioli-Lasagne
1 godz.
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis
40 min
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30 min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 min