Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porcje
Malzemeler
Sałatka grecka
-
350 - 400 g sałaty rzymskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika350 - 400 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
180 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się do szerokiej części podajnika
-
150 g ogórków nieobranych, z odciętymi końcówkami
Kurczak gotowany na parze
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry w całości
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
1 łyżka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka kolendry, mielonej
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
Dressing i wykończenie sałatki
-
40 g oliwy z oliwek
-
30 g czerwonego octu winnego
-
½ łyżeczki cukru
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
70 - 100 g sera feta grubo pokruszonego
-
50 g oliwek Kalamata, bez pestek
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1175.6 mg
Protein
39.2 g
Kalori
1899.5 kJ /
454 kcal
Yağ
27.9 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
11.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1sa 10 dk
Imprezowa sałatka makaronowa
1sa
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM5)
2sa 10 dk
Grillowane warzywa z serem feta
35 dk
Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki
45 dk
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50 dk
Zupa z tortellini i mięsem mielonym; Korzenny deser owocowy
1sa
Jamajski kurczak jerk
1sa 50 dk
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 dk
Frittata z kurczakiem i papryką
55 dk
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 dk
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1sa