Cihazlar ve Aksesuarlar
Jamajski kurczak jerk
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 50 dk
2 porcje
Malzemeler
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g octu
-
1 łyżka ciemnego rumu (isteğe bağlı)
-
1 łyżka sosu sojowego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
⅓ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki soli
-
600 g podudzi z kurczaka, ze skórą
-
3 gałązki rozmarynu, świeżego
-
500 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2938.1 mg
Protein
69.8 g
Kalori
2167 kJ /
518 kcal
Yağ
16.2 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
16.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NEWSLETTER
14 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1sa 15 dk
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM5)
2sa 10 dk
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1sa 10 dk
Marynata do krewetek z grilla
5 dk
Grillowane warzywa z serem feta
35 dk
Halloweenowe faszerowane papryki (Jack-o’-lantern)
1sa 30 dk
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 dk
Ryby z ryżem z warzywami
50 dk
Frittata z kurczakiem i papryką
55 dk
Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą
35 dk
Rumienienie wołowiny z cebulą
15 dk
Delikatne rumienienie kurczaka i boczku
15 dk