Cihazlar ve Aksesuarlar
Jamajski kurczak jerk
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 50 dk
2 porcje
Malzemeler
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g octu
-
1 łyżka ciemnego rumu (isteğe bağlı)
-
1 łyżka sosu sojowego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
⅓ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki soli
-
600 g podudzi z kurczaka, ze skórą
-
3 gałązki rozmarynu, świeżego
-
500 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2938.1 mg
Protein
69.8 g
Kalori
2167 kJ /
518 kcal
Yağ
16.2 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
16.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NEWSLETTER
14 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1sa 10 dk
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM5)
2sa 10 dk
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1sa 10 dk
Marynata do krewetek z grilla
5 dk
Grillowane warzywa z serem feta
35 dk
Halloweenowe faszerowane papryki (Jack-o’-lantern)
1sa 30 dk
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 dk
Frittata z kurczakiem i papryką
55 dk
Rumienienie wołowiny z cebulą
15 dk
Delikatne rumienienie kurczaka i boczku
15 dk
Ryby z ryżem z warzywami
50 dk
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1sa 15 dk