Cihazlar ve Aksesuarlar
Frittata z kurczakiem i papryką
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
500 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
982.3 mg
Protein
30 g
Kalori
1082.3 kJ /
258.5 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
1.1 g
Doymuş Yağ
5.5 g
Karbonhidrat
4.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM5)
2sa 10 dk
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1sa 10 dk
Grillowane warzywa z serem feta
35 dk
Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki
45 dk
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50 dk
Jamajski kurczak jerk
1sa 50 dk
Delikatne rumienienie kurczaka i boczku
15 dk
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)
15 dk
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1sa
Drobiowa pieczeń z Varomy
1sa 15 dk
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1sa
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 dk