Cihazlar ve Aksesuarlar
Kanapki z pulpetami z kurczaka
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 sztuki
Malzemeler
-
olej do natłuszczenia
-
100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki
-
1 jajko
-
20 g bułki tartej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
woda do zwilżenia dłoni
-
550 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
8 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
-
majonez do posmarowania
-
4 - 8 liści sałaty
-
4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
1810.3 mg
Protein
48.6 g
Kalori
2355.1 kJ /
562.9 kcal
Yağ
22.8 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
11.4 g
Karbonhidrat
40 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pieczony kurczak z warzywami
1sa 45 dk
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1sa 40 dk
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe
1sa 35 dk
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1sa 10 dk
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM6, TM7)
1sa 40 dk
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM5)
2sa 10 dk
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1sa 10 dk
Włoska sałatka makaronowa
30 dk
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1sa 40 dk
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4sa 30 dk
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 dk
Grillowane warzywa z serem feta
35 dk