Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 navel oranges
- 1 tsp ground cardamom
- 35 g shelled unsalted pistachio nuts
- 30 g pepitas
- 40 g almonds
- 150 g rolled oats
- 260 g banana, cut into pieces
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1860 kJ / 445 kcal
- Protein
- 15.5 g
- Karbonhidrat
- 45.8 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 9.8 g
- Sodyum
- 35.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
JJ's curry powder
30min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40 min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 min
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Vegetable Fritters
20 min
Pickled cabbage salad (Thermomix® Cutter, TM6)
10 min
Mexican slaw (Thermomix® Cutter)
10 min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35 min
Raw snickers slice
55min
ABC muffins
40 min