Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

4.8 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

navel oranges
2
ground cardamom
1 tsp
shelled unsalted pistachio nuts
35 g
pepitas
30 g
almonds
40 g
rolled oats
150 g
banana cut into pieces
260 g
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1860 kJ / 445 kcal

Yağ 20 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 45.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kvass fermented beetroot salad

168 godz. 15 min

Shichimi togarashi seasoning

1 godz. 10 min

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1 godz. 25 min

Mexican slaw (Thermomix® Cutter)

10 min

Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter, using modes)

15 min

Beetroot carpaccio (Thermomix® Cutter, using modes)

20 min

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9 godz. 40 min

Quick herb paste

10 min

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

6 godz. 30 min

Pork and lentils with onion and radish pickle

40 min

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55 min

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

40 min