Kürbis-Reistopf (2 Portionen)

Kürbis-Reistopf (2 Portionen)

4.0 39 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

2 Portionen

Malzemeler

Petersilie, glattblättrig (ca. 10 g), Blätter abgezupft
½ Bund
Zwiebeln halbiert
40 g
Kürbis (Butternut), geschält, entkernt, in Würfeln (1½ cm)
250 g
Olivenöl
20 g
Langkornreis (Parboiled, Kochzeit 20 Min.)
150 g
Tomatenpüree
20 g
Wasser
425 g
Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
1
Kreuzkümmel, gemahlen
1 Prise
Zimt
1 Prise
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Naturjoghurt
90 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portionen

Protein 9 g

Kalori 1585 kJ / 376 kcal

Yağ 8 g

Karbonhidrat 64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Graupenrisotto mediterran

50 Min

Fusilli mit Artischocken und Erbsen

30 Min

Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette

30 Min

Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto

50 Min

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 Min

Minestrone mit Kichererbsen

40 Min

Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen

35 Min

Gnocchi-Gratin mit Lauch

50 Min

Dinkelsuppe nach Bauernart

50 Min

Gebratene Glasnudeln mit Gemüse

30 Min

Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo

45 Min

Spaghetti Haselnuss-Bolognese

30 Min