Minestrone mit Kichererbsen

Name: Minestrone mit Kichererbsen
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 1 Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; 1000 g Wasser; 800 g gekochte, weisse Kichererbsen, aus der Dose; 100 g Karotten; 150 g Staudensellerie; 2 TL Gemüsebouillon Paste selbst gemacht; 2 TL Salz; ½ TL Pfeffer, gemahlen; ½ Bund Petersilie, flachblättrig; 30 g Olivenöl; 40 g Tomatenpüree

4.0 ( 24 değerlendirme )

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 20 dk

Toplam süre 40 dk

Servis miktarı 8 Portionen

Malzemeler

1 Zwiebel halbiert
2 Knoblauchzehen
1000 g Wasser
800 g gekochte, weisse Kichererbsen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
100 g Karotten in Scheiben (5 mm)
150 g Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
2 TL Gemüsebouillon Paste selbst gemacht
veya 1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
2 TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
½ TL Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Abschmecken
½ Bund Petersilie, flachblättrig
30 g Olivenöl
40 g Tomatenpüree

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 164 kcal / 687 kJ
Protein: 8 g
Yağ: 6 g
Karbonhidrat: 19 g
Lif: 7 g