Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porties
Malzemeler
Volkoren speltbrood
-
water150 g
-
volle melk200 g
-
verse gist20 g
-
suiker1 snuifje
-
volkoren speltbloem750 g
-
olijfolie20 g
-
balsamicoazijn60 g
-
zout1 tl
Broodvorming
-
melk20 g
-
fijne havervlokken20 g
Avocado-ei spread
-
eieren2
-
water om de eieren te koken
-
verse gemengde kruiden3 takjes
-
avocado200 g
-
vers geperst citroensap1 el
-
roomkaas50 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper2 snuifjes
Gezond sap
-
sinaasappels (± 4), met de schil, gehalveerd800 g
-
water400 g
-
verse gember in stukken10 g
-
wortelen geschild, in stukken (± 3 cm)200 g
-
appels geschild, in kwarten150 g
-
ijsblokjes100 g
-
kaneelpoeder1 snuifje
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
887.4 mg
Protein
26.2 g
Kalori
2961.2 kJ /
707.7 kcal
Yağ
17.6 g
Lif
22.6 g
Doymuş Yağ
4.6 g
Karbonhidrat
122.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Lunch box
12 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade van Kool en Wortel met Feta
15 dk
Volcano Steak Burgers
Değerlendirme yok
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40 dk
Rijst met kip en champignons
30 dk
Avocado limoen cheesecake (zonder toegevoegde suiker)
2sa 30 dk
Tonijnkroketten
1sa 30 dk
Lactosevrije warme chocolademelk
Değerlendirme yok
Glutenvrije Chocoladetaart met Noten
Değerlendirme yok
Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing
45 dk
Citroen-kokos bliss balletjes
40 dk
Lactose- en glutenvrije pistachecrème
12sa 15 dk
Rode bietensap
10 dk