Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo

Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 porties

Malzemeler

verse schoongemaakte mosselen
400 g
uien gehalveerd
160 g
teentjes knoflook
2
olijfolie
40 g
verse pijlinktvisringen
200 g
paprikamengeling (bv. rood, groen), in stukken (3 cm)
200 g
chorizo in dunne schijfjes
50 g
tomaten uit blik volledig, inclusief sap, grof gehakt
400 g
zout
1 ½ tl
saffraandraadjes (0.1 g)
2 snuifjes
water
200 g
kippenbouillonpasta, huisgemaakt
½ tl
½ blokje kippenbouillon (voor 0,5 l)
witte korte korrel rijst, voor soepen enz. 13 min kooktijd (zie tip)
350 g
rauwe garnalen, gepeld
50 g
citroen in partjes, voor bij het serveren
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 17 g

Kalori 1593 kJ / 377 kcal

Yağ 11 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gevulde groenten

1sa 20 dk

Koken van langkorrelige bruine rijst

Değerlendirme yok

Couscous met lam en groenten

50 dk

Trio van rijst, vis en groenten

35 dk

Yoghurtijs met mango

12sa

Gestoomde kip op zijn geheel

Değerlendirme yok

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 dk

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1sa 30 dk

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 dk

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55 dk

Kip garam masala

50 dk

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 dk