Cihazlar ve Aksesuarlar
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 porties
Malzemeler
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
638.8 mg
Protein
31 g
Kalori
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Yağ
11.5 g
Lif
3.2 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
58.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vis
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Scampi cajun citroen pasta
30 dk
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 dk
Vegan appeltaart met crumble en meringue
Değerlendirme yok
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45 dk
Gestoomde viskoekjes Thaise stijl
45 dk
Asperges en aardappelen met Hollandaisesaus
50 dk
Filet mignon met gepeperde Parmezaanse saus en Roquefort-aardappelen
50 dk
Ijslolly’s van watermeloen
Değerlendirme yok
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1sa 30 dk
Zoetzure vis met rijst
1sa 5 dk
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15 dk
Creatief Basisbrood
45 dk