Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Masa
- 300 g de calabacín en trozos de 4 cm
- 150 g de ramilletes de brócoli
- 60 g de harina de garbanzos
- 2 cucharadas de cebolla en polvo
- 2 huevos
- ½ cucharadita de romero seco
- ½ cucharadita de tomillo seco
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 130 g de queso emmental rallado
Falsa mayonesa de aguacate
- 1 huevo duro
- 1 aguacate maduro, pelado
- 30 g de zumo de limón
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- ½ cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 337 kJ / 80 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Karbonhidrat
- 4.2 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 1.3 g
- Sodyum
- 134.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1h
Quiche de puerro y queso
1 Std. 45 Min
Tortitas de patatas con crema de hierbas y salmón ahumado
45min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30 Min
Ensaladilla de coliflor asada en pan de hamburguesa
3sa
Tarta de Cabrales y ricota
1h 10 min
Dip cremoso de langostinos
10min
Bocados de coliflor y queso
45min
Hamburguesa de pollo con pan nube
1h
Pizza integral de batatas
3sa 15 dk
Tortitas Low carb
20 Min
Frittata de calabacín con ricota
40 min