Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Para empanar el pescado
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 150 g de copos de maíz
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharaditas de perejil seco
Hummus con chipotle
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 1 - 2 dientes de ajo
-
40
g de tahini
veya 40 g de semillas de sésamo - 60 g de agua
-
40
g de zumo de lima
veya 40 g de zumo de limón - 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 chile chipotle en conserva escurrido
- ½ de cucharadita de comino molido
- 50 g de aceite de oliva
Tacos de pescado
-
800
g de lomos de mero en trozos (2 cm x 5 cm)
veya 800 g de lomos de bacalao al punto de sal en trozos (2 cm x 5 cm) - 1 pellizco de sal
- 2 huevos batidos
- aceite para freír
- 12 tortillas de maíz
- 200 g de pepino sin semillas, con piel y cortado en juliana
- 150 g de tomates cherry en mitades
- hojas de albahaca fresca
- 2 limas en gajos
- 100 g de hojas verdes de ensalada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1196 kJ / 286 kcal
- Protein
- 20.2 g
- Karbonhidrat
- 30.2 g
- Yağ
- 9.9 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 4.6 g
- Sodyum
- 679.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tacos de pollo al pastor
45 min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Hamburguesas con guacamole y aros de cebolla (sin gluten)
2 Std. 15 Min
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35min
Galletas linzer
1 godz. 45 min
Entomatadas de pollo
40min
Ensalada con ternera al lemon grass
30 min
Bowl de carne coreano TM6
1h
Chilaquiles rojos
25 min
Pinsa (sin gluten y sin lactosa)
27h
Tortitas de salmón
2 Std. 20 Min
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
1h