Zupa krem z czerwonej soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy

3.5 107 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
6 porcji

Malzemeler

  • 100 g ryżu
  • 180 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1200 g wody wrzącej
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili (isteğe bağlı)
  • ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 831 mg
Protein 9 g
Kalori 858 kJ / 205 kcal
Yağ 5 g
Lif 3.3 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...