Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 oz water
- 24 oz cauliflower florets
- ½ tsp garlic powder
- 1 tsp paprika
- 4 oz cheddar cheese, diced
- 7 oz panko, divided
- ½ tsp salt
- 1 large egg
- 1 tbsp dried chives, chopped (isteğe bağlı)
- pasta sauce, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 166.7 kJ / 39.8 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Karbonhidrat
- 4.9 g
- Yağ
- 1.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 0.6 g
- Sodyum
- 69.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Apple, Date and Banana Oatmeal
10 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Oatmeal
15 Min
Green Power Smoothie Bowl
5min
Garden Green Crêpes
Değerlendirme yok
Warming Turmeric and Ginger Drink
10 Min
Newfoundland White Bread and Toutons (Frybread)
Değerlendirme yok
Apple, Banana, and Acai Purée (6 months)
5min
Garden Green Crêpes
1h 15min
Protein Boosted Crêpes
45min
Nut Boosted Powder
30min
Protein Boosted Waffles
25min